Lorsque le corps brûle les graisses au lieu des glucides pour obtenir de l’énergie. Lorsque vous atteignez la cétose, un forum spécifique de la graisse est converti en cétones, qui deviennent une source d’énergie pour le corps et le cerveau plutôt que les glucides. Comment atteindre la cétose ? L’organisme […]
Minceur
Combien de fois vous êtes-vous regardé dans le miroir en vous disant : « OK, il est temps de changer » ? Peut-être plus d’une fois. Je pense que vous conviendrez que se lever le matin, se regarder dans le miroir et s’aimer est le meilleur moyen de passer la journée et […]
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Perdre du poids n’est pas aussi sacrifié ou aussi difficile que vous le pensez, il suffit d’avoir trois prémisses claires et de les rencontrer pour seulement une semaine. Si vous suivez ces directives en seulement sept jours, vous verrez comment vous pouvez perdre jusqu’à 2 kilos de poids. Si vous […]
Même si vous avez hérité du métabolisme de votre famille, vous n’êtes pas condamné à vous y résigner et à vivre avec l’embonpoint et l’inconfort qui en découle. Il est toujours possible de modifier notre métabolisme et de le faire fonctionner avec nous et non contre nous. Voici quelques conseils […]